黑米小豆薏仁湯｜輕盈排濕美人湯

黑米小豆薏仁湯｜輕盈排濕美人湯

成分：赤小豆、薏仁、黑米、紅棗
淨重：50g／包

| 簡介 |

選用三款經典祛濕穀豆——赤小豆、薏仁與黑米，佐以溫潤紅棗提味，調製出一款口感飽滿、風味甘香的養生穀湯。湯色深潤、米香自然，濃而不膩，是日常飲食中最實在的一道輕盈暖食。無糖無添加，早晨、宵夜或身體水腫感重時都適合飲用，是維持輕盈感與生活節奏的溫柔夥伴。

▍食材介紹

赤小豆｜焙香濃郁，為日常代餐湯品中常見食材，常搭配薏仁、黑米使用

薏仁｜口感Q彈綿密，風味清爽，為廣受歡迎的祛濕主力穀物

黑米｜富含天然色素與膳食纖維，煮後香氣濃郁、色澤飽滿

紅棗｜帶出自然微甜，平衡整體風味，使湯品香潤柔和

▍煮法建議（2～3人份）

1. 將整包材料洗淨後，浸泡清水約2小時

2. 放入鍋中加入約1000ml水，先大火煮滾

3. 轉小火繼續煮30～40分鐘，直至豆仁熟爛、湯色變深

4. 可依喜好加入少量冰糖或鹽調味，或原味飲用亦甘醇順口

✔ 建議早晨空腹喝一碗，或餐與餐之間作為代餐使用
✔ 煮後的穀豆可連湯一起享用，補充纖維、飽足感十足

▍進階飲食搭配｜黑米薏仁穀豆粥

材料：本產品一包＋白米50g、水1200ml
做法：

1. 將本品與白米一同浸泡後煮滾

2. 煮至湯粥濃稠、穀豆綿密，可加少許椰奶或黑糖提香

3. 適合早餐或晚餐，溫潤飽足、清爽無負擔

保存方式

請存放於陰涼乾燥處，避免高溫、潮濕或陽光直射

保存期限：6個月
有效期限：標示於包裝袋身
產地：台灣

注意事項

• 本產品為天然食材混合穀飲，無添加糖、防腐劑，適合日常飲食調理使用

• 素食可食

• 若對穀豆敏感、或腸胃功能虛弱者，建議減少份量或延長煮煮時間至更軟爛